O Suco de Maçã e Batata-Doce é uma receita simples e natural que pode auxiliar no alívio dos sintomas da gastrite. Tanto a maçã quanto a batata-doce possuem propriedades calmantes e protetoras para o estômago, ajudando a reduzir a irritação da mucosa gástrica.
Este suco é leve, nutritivo e pode ser consumido em jejum ou entre as refeições para trazer conforto digestivo.
Benefícios dos ingredientes
- Maçã: rica em fibras e antioxidantes, auxilia na digestão e ajuda a proteger a mucosa do estômago.
- Batata-doce: contém amido resistente, que forma uma camada protetora no estômago e reduz a acidez.
- Água: hidrata e facilita a digestão, ajudando a manter o equilíbrio do organismo.
Ingredientes
- 1 maçã vermelha com casca (bem lavada)
- 1/2 batata-doce crua descascada
- 200 ml de água filtrada
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de Preparo
- Corte a maçã e a batata-doce em pedaços pequenos.
- Coloque os ingredientes no liquidificador com a água.
- Bata bem até obter um suco homogêneo.
- Se quiser, adoce levemente com mel.
- Consuma imediatamente, sem coar, para aproveitar as fibras.
Como consumir
O ideal é tomar este suco em jejum pela manhã ou cerca de 30 minutos antes das principais refeições, para preparar o estômago e reduzir a sensação de queimação.
Observação importante
Este suco é um auxílio natural e pode ajudar no alívio dos sintomas, mas não substitui o acompanhamento médico. Em casos de gastrite frequente, é fundamental buscar orientação profissional.
Um aliado natural para o bem-estar
O Suco de Maçã e Batata-Doce para Gastrite é uma opção prática, nutritiva e caseira para quem busca melhorar a digestão e reduzir o desconforto no estômago. Vale a pena incluir na rotina como parte de um estilo de vida mais saudável.